离婚冷静期的具体操作流程是：首先，一方向法院递交离婚申请书，并交纳一定的诉讼费用。法院在受理后会通知另一方，并在30天内安排调解，帮助双方协商解决争议。如果调解不成功，双方可以继续进行诉讼，并在冷静期结束后提交离婚协议书，由法院审核并判决离婚。
需要注意的是，离婚冷静期是法律规定的必要程序，不允许双方自行协商取消或缩短。如果在冷静期内有一方反悔或者不同意离婚，法院也会进行调解，帮助双方找到解决问题的方法。如果还是无法解决，那么离婚申请将会被驳回。
总之，离婚冷静期是为了保护双方的权益和家庭的稳定性而设立的，是必须要遵守的法律程序。在冷静期内，双方应该充分沟通、协商，理性对待问题，以达成更为公正合理的离婚协议。
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